Hvordan finne roen i deg selv.

Jeg tenker jeg skal hente litt inspirasjon fra siste innlegget, for er det noe vi mennesker trenger s er det ro. Vi har en alt for hektisk hverdag til stoppe litt opp vre tilstede i oss selv..trenger ndvendigvis ikke vre i flere timer at man er i seg selv, bare en halv time kan vre nok.♥ Jeg kan merke mange dager at jeg fr nesten ikke puste, jeg fr en slags smerte inni meg selv som ikke gjr vondt men det er som at noe vil ut. Jeg blir rastls her hjemme og jeg kan gjerne bli sm irritabel..Jeg m finne veien ut av dette.

-Naturen er ett fantastisk sted man kan forlse ting i, det bare g seg en tur i den alene..snakke med deg selv,tenke for deg selv, lytte til deg selv..Bare vre i nuet av naturen. Nr jeg kjenner at jeg trenger dette s lper jeg meg en tur,bruker kroppen min ganske s hardt underveis. I mitt hodet tenker jeg at jeg jo mer jeg lper hardt jo mer fr jeg brukt kraften min utover. For nr jeg bruker kraften min utover s har jeg mer plass til bruke kraften min innover ogs. Men dette kan du jo velge selv om du vil g eller lpe, men det gjr uansett en sabla kjapp endring i energien din om du nsker finne roen kjappere :-)

-Meditasjon er jo en ting som er ett eldre og godt verkty som veldig mange bruker for komme mer i balanse med seg selv,finne roen,vre i deg selv,fokuserer p pusten,lande litt rett og slett. For meg er meditasjon en slags medisin. Her finner jeg forlsninger,svar og bekreftelser. Jeg kan komme hjem drit sliten etter en lpe tur og mens jeg tyer ut s faller jeg i en meditasjon mens jeg gjr dette..Og noe jeg har lagt merke til er at nr jeg lar ting komme til meg uten sprsml eller noe s fr jeg mange aha opplevelser. Fr de sykeste bevegelsene i meg og en tilstede vrelse som ikke finnes nr man pner yenene uten gjre s mye for det.Jeg lar meg selv falle ut i av denne verden.Jeg finner en utrolig ro i dette.♥

-Musikk er jo balsam for sjelen og er det noe vi spiller mye her hjemme s er det musikk i alle sjanger. Jeg er jo veldig glad i indianer musikk og joik nr jeg skal kose meg.Og det merkes p energiene her hjemme om vi ikke spiller musikk..For oss gir det vekst med musikk..Musikk frer til gode samtaler,musikk frer til bevegelse i oss, musikk gjr oss glade, musikk gjr oss mer hel.

-Ett alter har vi har vi her hjemme og det er noe med dette, for jeg virkelig liker s godt se p det og g hver dag til dette tenne p rkelser og lys, ser p alle steinene som ligger der, ser bevgelsen som er der..Det gir meg s ro! Vi har flere buddaer og engler rundt her i huset og det er ogs noe jeg fr ro av bare av se p dem.

-Mennesker som du kan dele det indre av deg selv er vanvittig godt, det kunne bade sammen i samtaler er bde vekst og godt. Man fr en utrolig stillhet i seg etterp, man fler seg tilfreds.De menneskene man kan gjre slikt med er best.

-Sett av tid til deg selv, det er viktig! Ta deg en varm dusj eller bad,kjenn at du faller litt etter en hektisk dag.Om du er sliten s bekreft deg selv med at du er det. Bruk tiden godt p deg selv nr du setter av denne tiden. Jeg setter s enormt pris p akkurat denne tiden p badet. Jeg renser meg mens jeg dusjer, fjerner alt av dagens energier og jeg visualiserer at de forsvinner ned i sluken.Veldig god flelse♥

-Begynn spis sunt..spis masse grnt og vr bevisst p hva du putter i deg. Jeg endret dette og jeg drikker grnn juice hver dag og putter ikke i meg fet mat lengere og det er noe med det sunne, man fler seg iallfall veldig ren innvendig og det gir iallfall en dose god ro i hverdagen. Jeg har faktisk ogs slutta drikke pepsi max noe jeg aldri trudde jeg skulle klare eller gjre, n smaker ikke brus godt lengere..S her drikkes det vann dag ut og dag inn , veldig god flelse :-)

-Kutt ut tobakk! Det er s enormt mye giftstoffer og dritt i den og ikke minst hvor mye tid man bruker p stresse seg igjennnom dagen for f ett par trekk eller ti nr muligheten er der. Jeg har vrt rykfri i 7 mnd n og jeg har ikke savnet det ett sekund og jeg trodde virkelig jeg skulle g i grava med den i hnden..Jeg sendte ett hyt og viktig nske til universet om hjelpe meg slutte og her sikker jeg uten den siggen og tenker at det er s deilig kjenne roen over det..Den har eid meg lenge nok,n er det slutt :-)

-Roen er noe man m lr seg til like tenker jeg. Noen liker rett og slett ikke roen, de nsker haste seg igjennom livet og g glipp av selve livet. Men for meg er roen den viktigste delen av min utvikling iallfall. Bli venn med tankene vre og vr venn med oss selv♥

- vre med familien som gir deg ro er viktig.Jeg fant veldig roen da jeg traff min kjre gode mann, som at da fikk jeg endelig puste helt ned i magen og jeg setter s pris p livet med han og om jeg ville ha byttet det mot singel livet..hva tror dere :-) Om du er sammen med ei eller en som gir deg indre uro s finner du kanskje svaret ditt her p om det er noe som kan reddes eller ei.

Ja det finnes sikkert mange flere tips p finne roen,men kanskje mine tips kan hjelpe deg litt p din vei iallfall :-) Hper det♥

Stort smil fra meg :-)




Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits